¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades？ ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo？ La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la una guía para prevenir la inflamación， el cáncer， la depresión， las migrañas， la obesidad， las alergias alimentarias， los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes。 Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar —esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de ánimo— y qué pasos tenemos que seguir para reducir la inflamación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios。